Coaching

Le Coaching est un processus d'éveil à vos propres potentiels

Le Coaching
en quelques mots

Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé qui vise à aider des individus, équipes et organisations à atteindre leur objectif.
Le coaching peut être décrit aussi comme une alliance, favorisant la réflexion et la créativité pour exploiter au maximum son potentiel tant sur le plan personnel que professionnel.

« Le coaching comme catalyseur de réussite : Fixez, réfléchissez, excellez. »

Les objectifs individuels peuvent être de nature personnelle, professionnelle ou encore de développement personnel
Les objectifs d’équipe peuvent être de nature managériale, stratégique ou encore de performance
Les objectifs organisationnels peuvent être de nature stratégique, opérationnelle ou encore culturelle.
Pour garantir son efficacité, il est important de respecter un cadre spécifique

Les 4 principes actifs du coaching:

En tant que coach, je m’appuie sur ces principes pour accompagner mes clients dans leur processus de changement.

  • La prise de recul : je guide mon client dans une réflexion sur sa situation actuelle, ses besoins et ses objectifs. Cela lui permet de mieux comprendre sa situation et de définir des objectifs clairs et réalisables
  • L’orientation résultat : je m’assure que les objectifs de mon client sont SMART, spécifiques, concrets, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis. Cela lui permet de rester motivé et engagé dans son processus de changement.
  • L’autonomie : je soutiens mon client dans son processus de changement, mais je ne prends pas les décisions à sa place. Il est l’acteur de son changement.
  • La confidentialité : je m’engage à respecter la confidentialité des échanges avec mon client. Il peut exprimer ses besoins et ses objectifs sans crainte de jugement.
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Le coaching, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

  • Améliorer vos performances professionnelles ?
  • Développer vos compétences ?
  • Atteindre un objectif personnel ?
Le coaching peut vous s’y aider !
Voici quelques-uns des autres fondamentaux qui participent à la réussite de votre coaching:

1. La relation entre vous et votre coach
La relation entre vous et votre coach est essentielle à l’efficacité du coaching. Cette relation repose sur la confiance, l’authenticité et le respect et le non jugement.
« Je m’engage à créer avec vous une relation de confiance et de bienveillance. Je suis la pour vous écouter attentivement, sans jugement, et pour vous accompagner dans votre processus de changement ».
Je vous invite à vous exprimer librement et à partager vos pensées, vos émotions et vos objectifs.pour vous soutenir et vous guider tout au long de votre parcours.

2. La définition d’objectifs concrets
La définition d’objectifs concrets est également essentielle au coaching. Ces objectifs doivent être SMART, c’est-à-dire spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis. Ensemble, nous définirons des objectifs clairs et réalisables qui vous permettront de mesurer votre progression et de rester motivé.
Nous prendrons le temps de bien comprendre vos besoins et vos objectifs. Nous nous assurerons que vos objectifs sont SMART et qu’ils sont en accord avec vos valeurs.

3. La régularité des séances
Les séances doivent être régulières afin de permettre de progresser de manière constante, mais aussi pour créer une dynamique de changement. Une dizaine de séances de 1 heure est généralement recommandée pour un coaching individuel.
Nous nous réunirons régulièrement pour faire le point sur votre progression et pour ajuster votre plan d’action si nécessaire. Cette régularité est importante pour vous permettre de mettre en pratique ce que vous avez appris lors des séances précédentes et pour consolider vos acquis.

4. Un bilan final
À la fin du coaching, un bilan final sera organisé. Ce bilan permettra de mesurer les résultats obtenus, de célébrer les réussites et de définir les actions à mettre en œuvre pour maintenir les acquis. Ce bilan est un moment important pour faire le point sur votre parcours et sur les progrès que vous avez réalisés. Il vous aidera également à consolider vos acquis et à poursuivre votre développement personnel ou professionnel. En tant que coach professionnel, Je suis là pour vous accompagner et vous soutenir dans ce processus de changement.

Les bénéfices du coaching que je vous offre:
  • Prendre du recul pour définir vos objectifs et vos besoins
  • Bénéficier d’un espace d’écoute bienveillante et sans jugement
  • Trouver par vous-même les solutions à mettre en œuvre
  • Expérimenter progressivement vos solutions pour ancrer durablement le changement
Le coaching repose sur une relation de parité basée sur la complémentarité des compétences
Le succès du coaching dépend en grande partie de la qualité de cette relation.

Je m’attache à créer une relation de parité avec mes clients, où nous sommes partenaires dans le processus de coaching.
D’un côté, le client conserve la maîtrise du contenu, de ses objectifs, de son projet, des sujets à traiter, des choix à faire, et des décisions à prendre.
De l’autre côté, le coach est responsable du processus, de la structure et des méthodes à utiliser pour explorer l’ensemble des enjeux du coaching, souvent dans un territoire inconnu et complexe.
En tant que professionnel de l’accompagnement, je suis engagée à accompagner les individus dans leur développement personnel et professionnel.
Je crois en la force de l’accompagnement individualisé pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs, à se transformer et à trouver de nouvelles réponses aux défis qu’elles rencontrent.
Je m’appuie sur des valeurs fortes, comme la bienveillance, l’écoute active, le respect, l’éthique, l’authenticité et le non jugement.
Je créer des conditions d’accueil où la personne coachée se sent écoutée, respectée et reconnue.
J’ai à cœur d’aider de vous aider à vous transformer et à trouver de nouvelles réponses aux obstacles ou défis que vous rencontrez.
Je suis profondément convaincue que chacun a le potentiel de se développer et de s’épanouir.
En tant que coach professionnel, je suis là pour accompagner ce processus de transformation.

Je vous souhaite une belle réussite dans votre coaching.

En quoi je vous accompagne ?

  • Mettre en lumière vos fonctionnements.
  • Révéler et mobiliser votre potentiel et ressources inexploités.
  • Accéder à votre authenticité (alignement des choix/actes sur les valeurs)
  • Gérer sereinement vos émotions voir hypersensibilité en méta-communiquant
  • Mettre en place une stratégie de réussite
SEANCE PRELIMINAIRE OFFERTE
Durée ( 30mn )

Elle fait l'objet d'une prise de RDV et suppose un premier échange téléphonique préalable, afin de valider de part et d'autre, la pertinence de la demande.

L'entretien préliminaire ne nécessite pas de préparation particulière, est gratuite et
sans engagement.

1ère séance : Analyse des besoins et formalisation des objectifs et des modalités mises en oeuvre de l'accompagnement.

La 1ère séance est consacrée à la mise en place d’un climat de confiance et d’un cadre bienveillant entre le coach et son client. Il permet aussi au client d’exprimer son objectif, qui sera clarifié lors des séances suivantes.

Cependant, 2 ou 3 séances sont nécessaires pour bien définir l'objectif visé, partant du postulat que chacun est différent et avance à son rythme.

Transparence et engagement réciproque
Un contrat écrit ou oral se met en place lors de la première rencontre et qui établit les conditions mutuelles de réussite entre le coach et le coaché.
– La personne coachée définit l’objectif qu’elle veut atteindre (et est évalué en terme d’engagement réel en cours de route)
– Le coach s’engage sur un progrès explicite et concret, vers l’atteinte de l’objectif
Combien de temps dure une séance de coaching ?
Une séance dure entre 1h et 1h15.
Sur combien de temps s'étale un processus de coaching ?
Lors de la première séance, nous définissons ensemble les modalités pratiques du coaching.
Nous nous accordons sur le rythme, la fréquence et la durée des séances, ainsi que sur le lieu, les horaires et les honoraires.
Cette transparence est essentielle pour instaurer une relation de confiance entre les parties.
Le rythme et la fréquence des séances dépendent de l’objectif qui est fixé.

Quelques exemples d'accompagnement

Cultiver son intégrité

Apprendre à faire vos propres choix en phase avec vos valeurs

Développer son empathie

Apprendre à mieux comprendre l’autre et d’anticiper ses réactions et ses émotions.

Rendre constructive les critiques sur soi

Mieux accepter les critiques et en faire un vecteur de progression.

Exprimer ses émotions de manière adaptée

Exprimer vos émotions de manière adaptée au contexte et à vos objectifs.

Fixer des objectifs

Déterminer des actions concrètes, accessibles et positives à effectuer ou faire effectuer

Développer ses valeurs

Renforcer ses valeurs et ses croyances etc..

Mieux communiquer

Améliorer votre capacité à faire passer un message

Réfléchir à son orientation professionnelle

Trouver votre voie, exprimer votre potentiel

Cultiver son intégrité

Apprendre à faire vos propres choix en phase avec vos valeurs

Développer son empathie

Apprendre à mieux comprendre l’autre et d’anticiper ses réactions et ses émotions.

Rendre constructive les critiques sur soi

Mieux accepter les critiques et en faire un vecteur de progression.

Exprimer ses émotions de manière adaptée

Exprimer vos émotions de manière adaptée au contexte et à vos objectifs.

Fixer des objectifs

Déterminer des actions concrètes, accessibles et positives à effectuer ou faire effectuer

Développer ses valeurs

Renforcer ses valeurs et ses croyances.

Mieux communiquer

Améliorer votre capacité à faire passer un message

Réfléchir à son orientation professionnelle

Trouver votre voie, exprimer votre potentiel
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